手机浏览器扫描二维码访问
第19章 后遗症（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！既然决定从体力跟力量方面突破，何川便开始行动了。
第二天早上，何川就早早起床动手开始训练。
当然训练方案则是被光耀修改了一番。
除了每天坚持俯卧撑100个，仰卧起坐100个，下蹲100个，跑步10公里。
还要锻炼手臂，腿部的力量，包括腰间挂着一个汽车轮胎跑5公里，甚至以后还得天天吃鸡胸肉。
好在何川家不远处有一个湘湖公园，有不少健身器材，他可以每天去那锻炼。
时间。
2111年1月3日，早上4点。
虽然何川没见过凌晨4点的洛杉矶，但他还是可以见见凌晨4点的杭城。
他穿着一套阿迪达斯的运动服，正在湘湖公园跑十公里。
由于以前沉迷赛车，沉迷学习而无法自拔，很少锻炼。
所以很少来这公园。
由于时间还早，整个公园并没有多少人，只有零星点点的几个打太极拳的老大爷。
不过还是让他有大开眼睛都一些画面。
因为有几位老大爷的锻炼方法，却是让何川很是不解跟好奇。
其中一位秃顶的老大爷，站在一棵大树前，正一次次用自己光秃秃的脑袋撞树干。
砰！砰！砰！
每撞一次，都发出不小的动静，非常有规律。
另一位留有山羊胡的老大爷更是夸张，站在亭子里，身体四周放满了陶瓷茶杯。
整个人摆出一副男高音的姿态，张开嘴巴，不停喊着两个字：“哼——哈！”
还有一位穿着白色背心，个子一米七左右的老大爷，手里还拿着一个铁锤。
站在公园里一个水刚刚淹没他腰部的湖里，居然一次次的抡起铁锤捶击湖面。
而且每次用铁锤锤击，都会飞溅起不少的水花，甚至还能看到几条鱼被锤晕浮出水面。
而老大爷每看到一条浮出的鱼，都会兴奋的喊一个数字：“八十！”
“八十！”
“八十！”
然后就是一边锤一边喊，总之特别带劲。
这就是22世纪老大爷的锻炼方式？
看着如此壮观的锻炼方式，何川显然是被震惊到了。
“大爷，你这一锤就喊一次八十，你这是抓鱼呢，还是锻炼啊？”
何川很是好奇的问向拿铁锤的老大爷。
“小伙子，我这当然是锻炼了。”
这个巨星非人类 我能领悟万物 阴阳公交 重生之都市魔尊 从小武馆到最强宗门 我能看到资料栏 总是怀上神明怎么办 我能强化万物 万界之活久见 不开挂也无敌 三国之最强召唤 深漂的光芒人生 我能操控万物 太古剑仙重生高武都市 我只是想败家啊 神剑狂帝 文抄公的奶爸人生 北寒剑帝 都市之神级觉醒 至尊黑科技系统
风家三小姐
在强者为尊的世界里，她，是家族中的奇葩，没有一点能修炼魔法元素的根基，瘦小娇弱的她也没有一点修炼成武者的天分，但是，她没有放弃，阅览千万本关于魔法武者的书，每种元素的技能她都懂家族中除了自己的爹娘弟弟，没有人知道她能看出别人施展魔法或技能时，她不仅能看出破绽，亦能创造新的…别人与自己人对抗时，她找破绽，自己人练习魔法时，她在身旁指导，虽然她无法修炼，但每个技能都在她脑海中练习了千万遍！直到遇到了他，明知配不上他，但还是飞蛾扑火的爱上了，为了他，她可以抛掉一切，但最后却是心灰意冷掉下悬崖解开封印，刹那间，天地变，风云涌，凤凰浴火重生后该有怎样的风华，再次回到故地，不仅一个人，还有两个小恶魔，曾经欠她的，现在一一偿还，，欺负她在乎的人，十倍偿还...
当白莲花拿到了爽文剧本
...
丁小白的种田生活
丁小白莫名其妙地穿了，露着脚趾头的破棉鞋，饿得咕噜噜直响的肚子，爹娘的懦弱，弟妹的弱小，亲戚的极品可这些能难得住她么？她可是出了名的拼命三郎，什么困难没遇着过，什么样的阵仗没见过，怕过谁来？何况身边还有个最强辅助，不离不弃沉稳懂事的小竹马，小少年，玩个养成游戏吧？被调戏了是肿么回事？到底是谁养成了谁？来吧，见识一下小村妞的野蛮生长！...
婉媃传
钮祜禄婉媃，康熙帝温僖贵妃，辅政大臣遏必隆次女，长姐为孝昭仁皇后。康熙六年，四辅政大臣索尼病逝，鳌拜弹劾苏克萨哈不欲归政之罪，逼着年少康熙将其处死，至此，朝中鳌拜一人独大。遏必隆为巩固前朝权势，康熙七年送次女婉媃入宫，入宫之始年仅十三。钮祜禄婉媃善心机，多谋略，性格果敢坚毅，身处波谲云诡后宫之中，一路斗垮众多心怀不轨的妃嫔，博得康熙帝垂爱多年。她一生未至后位，只育有皇十子胤一子，却执掌后宫长达五年，成为清朝唯一保留谥号的贵妃。...
超级异手遮天
易手掌济天下，异手颠倒乾坤！全能修造大师，打造最强工艺神话！权利财富力量，美女，这个世界上所有别人苦苦追求的东西，对于拥有非凡双手的平凡来说，只需要‘异手’擒来...
最强女婿
无奈的倒插门成为了众人口中的窝囊废，意外发现了自己的身世之谜，爱与仇的折磨，只有成为最强的，才可以执掌一切。...