手机浏览器扫描二维码访问
第485章 是不是真的喜欢女人（第1页）
两人先是在跑步机上快走了十五分钟热身，随后便开始重力训练。www.1kanshu.com
夏晨曦觉得自家的大猪蹄子训练起人来还挺狠的。
一般一次训练两个身体位置。手臂和后背是一组，腰和臀是一组，腿和耐力训练是一组。
三天，能将全身轮一个遍。而三天之后，到了第四天，第一组训练完后的酸痛已经消失，又能继续训练。
她如今的情况等于是每天都在上私教课。
这不到一个月的时间，她的体重瘦了三斤，不算多，但身形变化明显。
以前她因为跳舞，身上的肉比较结实。怀孕期间吃的多，不怎么运动，肉松下来后，虽然没重太多，但整个人就是看着圆润了不少。
如今肉紧实了，摸着更有弹性，而且基本上身形已经要回来了。
同样的训练，陆御霆的重量和夏晨曦的是不同的。
除了一开始夏晨曦做动作是要陆御霆来纠正的外，如今已经能跟着他一起训练了。
夏晨曦自我安慰，这也算是夫妻俩约会！就是这个约会有点累！
运动完后，两人又在椭圆机上走了四十分钟，这才休息。
休息的时间，也直接用来做拉伸。
夏晨曦看着镜子中的自己，对这训练效果还是很满意的，“我是不是差不多瘦回以前的样子了？”
“嗯。”陆御霆应了一声，随后道：“接下来体重不需要减少，训练一下别的。”
夏晨曦撇撇嘴，“训练什么？”
“基础武术，射击。”
夏晨曦听了后一愣，基础武术也就算了，射击？
“学点自保的手段。”陆御霆揉了揉她的头顶，将她的头发揉乱了，再给她整理好。
夏晨曦的脸一红，“你干嘛揉我头发！”
“看着就想揉。”陆御霆笑着在她嘴唇上亲了一口，随后两人做起拉伸来。
夏晨曦也是最近才知道的，她家的大猪蹄子看着身体硬硬的，实际上不用里的时候，身上的肌肉是那种很有弹性的肉，并不会很硬。
而他的身体柔韧性也挺好的。
夏晨曦绝对不会告诉他，她其实最近一直很好奇，他能不能劈叉……
感觉这问题一旦问出来，晚上在床上要劈叉的人就是她了！
夏晨曦悄摸摸的看了他一眼，一想到他劈叉的那画面……算了还是别想了！画面太美不敢继续想下去！
“偷偷看我干什么？”察觉到她刚才悄悄地看自己，陆御霆有些疑惑。这妮子心理想法挺丰富的，这点他一直都知道。不然之前喝醉了想起那些记忆，也不会说出那些想法了。
“没什么。”夏晨曦赶紧假装什么事情都没发生。
地狱使者 重生都市弃少 神武仙踪 诸天最牛师叔祖 不当小明星 龙王殿萧阳 龙王殿 前妻太动人，复婚请排队 狂武高手 都市电蚊拍系统 都市之无敌君王 婚宠撩人：老公太难缠 这个世界挺怪 龙辰杨灵青 第一狂兵 雄师 生而为王 龙神龙辰杨灵青 厉少，你家老婆超凶的 时光仍在，再爱不迟
天才医生
天才医生由作者柳下挥创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供天才医生全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
我的七个姐姐倾国倾城叶萧
大姐白子柒，荣登福布斯富豪榜，霸道总裁。二姐夏娉婷，顶级杀手。三姐李羽真，中医圣手。四姐楚灵儿，超级大明星。五姐苏清荷，国际黑暗世界女皇，号称罗刹。六姐方涵，是个智商高达两百的天才，在各种艺术方面有超高造诣。七姐秦楚楚，身份神秘叶萧自己，全球黑暗世界的王者修罗！...
香港梦
麦成雄满意的站在媒体镜头前大声说道我并不是你们所说的神，更不是香港梦的缔造者，我能做的无非就是指引了一个方向。我是80后，看着港片长大的，不知道什么时候，我离它越来越远了，已经好久没有进电影院，就像工作之后，远离故乡，但这份情难以割舍，虽然现在是好莱坞大片当道，不过港片一直在我心中，熟悉港片历史的人都知道港片曾经的辉煌，即使好莱坞影人也会为港片喝彩，假如环境改变，谁敢说香港梦不为人乐道？谢谢马桶清洁工提供的书友群119609144...
医尊叫我红烧肉
五年前，叶天擎沦落街头，乞讨为生，是她给了他活下去的信念五年后，叶天擎得神医真传，强势归来，发誓要给她整个天下！...
开挂吧！镇妖少女
为了封印妖王，她身死灵灭，却不想跳转时空，重生于百年之后。斗绿茶，封妖魔，一步步重新走回巅峰，风光无限却还是被这个男人抓住了软肋。千百年的爱恨痴嗔，我愿为你成佛成魔！沈子墨，你能不能离我远点。堂堂九阶阵术师竟然成为了一个小贼。你这人讲不讲理！说谁是贼，我偷什么东西了。不巧，你偷的这物，便是我的心。...
秦阳萧君婉
天刀魔神秦阳修为达到半步主宰，可痛失爱妻，冒着极大风险，他毅然动用轮回圣钟回到了少年时期。漂亮师姐成为护卫，极品富家千金成为侍女，强盛丹宗的丹女求着成为丫鬟。清纯圣女，娇媚魔女，帝国公主，精灵女皇，一个个倾国倾城的美人也纷纷缠着秦阳。秦阳一颗心却全在自己认定的妻子身上。可知道秦阳因为她死冒着极大风险重生归来，秦阳认定的妻子却强逼着他纳妾，收通房丫头。秦阳好为难！...