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029章 修房（第1页）

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庄醉鹂又似感悟地说：“三丹田即三中心即腹中心、胸中心、脑中心之间作呼吸，这好玄乎呀？！

1呼气绵绵下入丹田（腹中心），谓之阖。吸气辟而上升入泥丸（脑中心），谓之开。上下相贯，谓之龙虎相交。

交于胸中心吗？即中丹田吗？

2一阖一辟谓之变，往来不穷谓之通。至此则明心见性。呼气下贯丹田，吸气上通心脑，即为水火既济。以意念存于心肾，上下往来，则精气透于泥丸。

关键应该在于头两句，与第1点的龙虎相交，龙下海，虎上山，相对应就是下沉为水、上升为火，相济是不是就是互相到达了？吸气身上达脑中心，谓之火升，呼气由把上升的清气，一路清洗上去到脑中，再一路清洗下来到达胸中，再把一部分浊气呼出去，把剩下的清气继续下洗到达腹中，所到之处都清洗旋转一番，扩大丹田，清理垃圾，而后呼出去了。”

万醉平突然问古金妃说：“大师妹，你是这么想的？”

古金妃不好意思地说：“大师兄，我开始时觉得有点迷糊了，不过对于三丹田，我已经是很明了的，反正呼气时，把气压入下丹田；吸气时则把气由下丹田上拉，出腹部、入胸部、再灌入脑中；再呼气时，气由脑中下拉，入胸部，灌入腹中。向上即为辟和开，向下是为阖即合？

总之，一阖一辟谓之变，往来不穷谓之通，即上下变化，往来通畅。我觉得意念呼吸有点像外呼吸，而丹田呼吸更像内呼吸！”

庄醉鹂听了大叫说：“我觉得大师姐说得很有道理呀！”

万醉平开心说：“那这样吧，你们先按自己的解理训练自己。至于第三步真体呼吸，等你们一二步练好后再说！一定要练够、练透，不要偷懒，也不要操之过急，要一步步扎实基础！”

古金妃开玩笑地说：“我觉得大师兄比我原来的师父还会重复强调事情。”

庄醉鹂哈哈笑地说：“大师姐，你就直接说大师兄比你原先的师父更啰嗦吧！”

而后三人互相看来看去，一同哈哈大笑起来，一路狂奔而去。

古金妃之所以把他们的住处称之为白岗村，是因为这里的村是在一个高坡上，到处都是石头山，绵绵几百里。

可是古金妃却是想不通：“这里是石头山，大师兄怎么要在石头山上种菜种瓜种树呢？还好大师兄武功好的很，可以用大力碎石。”

……

三人很快就赶到白岗村，大师兄万醉平放下种苗，把小猪放在已经圈好石头圈里，而后与二女商量着说：“现在我们得开始练功了。”

二女一听，不解地问：“练什么功呀？”

万醉平对二女说：“现在开始要练两种功，一种生活功，一种武学功，我们要一起练。练生活功，就是我们要种蔬菜瓜果，把生活过好，过富起来。那就要到处去寻找泥土，运回来，用石头围起来，种瓜种菜种树。通过运泥土、弄石头，练我们内功，健壮我们的身体，这叫练武生活两不误。和尚武功练得很好，但他们蔬菜瓜果也种得很好呀！我们也不能输给和尚呀，是不是？！”

二女对大师兄的话感到很牵强，但是也很有道理，种瓜种菜也一样可以练功。庄醉鹂便对万醉平说：“那你说吧，我们应该怎么做？”

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