36酷文小说

手机浏览器扫描二维码访问

第三十八章 吊杠(第3页)

李乾坤弯腰屈膝,纵身一跳,双手稳稳的抓住了杠面。

“一、二、三、四……。”

张浩站在单杠下面,一直数到“十三”李乾坤才停了下来。

“报告,班长,我不行了。”

周海涛冷冷的看了他一眼,“再来两个。”

这次,李乾坤抓在杠面上犹豫了好一会儿,才再次扭动身体缓缓地拉了上去。

下巴过了杠面,他就立刻掉了下来。

“报告!”

“下来吧。”

李乾坤从单杠上跳下来,和李锐互换了位置,站在了张浩的身边。

班长并没有急着叫下一个人,而是再次把炮口对准了张浩。

“你看看啊,同样是训练,李乾坤能做十五个,你呢?

整天干啥啥不行,吃啥啥不剩,农场的猪都没有你过得舒服!”

张浩的脸一下子就红了,脑袋扎进了胸口里,半天没有敢抬头。

训练场上不支他们一个连队的人,还有其他连队的人看着呢。

周海涛一喊,自然就有好奇的人往这边看,张浩本来就挺出名的,现在更出名了。

出了名的废物,体能样样不行。

很快,班里的菜鸟们就轮到了陶健。

这是一个自带bug的存在,再次让连队的菜鸟们见识到了什么叫做与众不同。

陶健抓住杠面以后,并没有选择直拉(拉杠方式的一种,直接硬上,很考验肌肉),而是扭动腰胯的力量像是上台阶一样一步一步的走了上去。

当时菜鸟们看到以后纷纷发出一声声感叹,实在是太特殊了。

后来张浩才知道,那是玩单杠一练习的高难度动作,只要腹部肌肉力量足够,很容易玩出那样的效果。

班里的菜鸟们很快就全都玩了一遍,班长也开始做总结了。

“你们现在单杠就是一练习,合格是20个,优秀是30个,满分是50个。

废话我也不多说,你们自己找找差距,有什么问题就找我或者其他班长都可以。

现在继续训练,两个人一组,从排头到排尾的顺序依次上。

班副,出来组织一下。”

“是!”

陶健和李锐继续充当安全员,张浩和李乾坤第一组开始训练。

“你们不上杠的就做俯卧撑!”

“是!”

菜鸟们趴在地上做起了俯卧撑,张浩和李乾坤同时抓住了杠面。

“坤儿,我完蛋了。”

“老大,你有点信心啊,相信自己,加油!”

两个菜鸟抓着单杠就往上拉,结果却是张浩扭动半天身体也没见上去,而李乾坤一口气就上了十个。

张浩抓着杠面,感觉身体越来越沉,不断地往下掉。

永恒天外  歌圣  狂龙张龙  逆天妄想:校草殿下,别想逃  唐诗薄夜  我的傲娇会长  居之不易  魇龙传  锁龙人  老子也狂过  去地府做大佬  快穿之反派也是有骨气的  末日矩阵  在日本开挂的日常  宠婚缠绵:大总裁,小甜心  两世一轮回  学盟  创世凡门  网游之汉末雄主  审罚者  

热门小说推荐
顾少,请你入局

顾少,请你入局

被未婚夫渣了以后,她成功地嫁给了未婚夫哥哥,祝福的婚礼上,他对她极尽宠爱,让众人羡慕不已。嫁给我,从今往后,我负责虐渣打脸,你负责。如顾总所言,叶歌婚后果然过...

情浓难自禁秦离晔

情浓难自禁秦离晔

初见,她带着一身香气委屈巴巴的像只小白兔躺在他的床上,本以为他是好人,却被逼给他整天端茶倒水,伺候更衣,就差没有帮他洗内裤,不料,总裁狂躁易怒,还要遭受精神上的折磨打击,但好在总裁有钱有势,她从小白兔摇身一变大狐狸,开始仗势欺人,吊打女配,某总裁睁一只眼闭一只眼,看一向逆来顺受的丫头被终于他养出来了小性子,满意至极。...

阎凤传之百鬼朝圣

阎凤传之百鬼朝圣

我穿过死亡的幽谷,在茫茫人海中遇到了你。爱是自私而疯狂的,谁又不想拼个玉石俱焚...

我在虐文里暴富

我在虐文里暴富

金寸心穿越到虐文里,成了王府的心机通房丫鬟,刚穿过来就被赶走,身无分文还要照顾不足三岁的软团子。家里的人都是奇葩,身边的渣渣绿茶层出不穷,大家都等着看她笑话。但是,金寸心穿越自带空间,谁都靠不住,还是自己撸着袖子摆摊赚钱,养活女儿,买地买房,置办行头,在虐文里暴富了。可是,小日子刚刚过得舒坦了点,暴虐王爷追过来了,什么?就连身世也大有乾坤。...

圣手玄医

圣手玄医

书海阁小说网免费提供作者枫林大盗的经典小说圣手玄医最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说什么?一颗丹药价值千金?那我这四十箱该值多少?...

乱世战卫龙宇寰

乱世战卫龙宇寰

乱世战卫龙宇寰作者龙宇寰乱世战卫龙宇寰txt下载兵王归来,血雨腥风,谁阻我路,石破天惊!龙宇寰语录不管你懂不懂,我会打到你懂!不管你服不服,我会揍到你服!不管美女想不想要,我都会让她想要到无法自拔!...

每日热搜小说推荐