手机浏览器扫描二维码访问
“接下来就是同学们开始训练的时候了,今天下午的任务就是把我刚刚讲到的三个基本的动作要领——立正,跨立,稍息,这三个基本动作做好来。”教官对同学们说道,说话的声音十分的洪亮。
“嗯......要开始训练了。”大饼脸在内心嘀咕着,“这三个动作看起来挺简单的嘛,完全没有难度。哈哈!”
“全体都有!以我为基准,向左右两边散开,左右前后保持一臂距离。”
此时教官左手握紧拳头高举着,大臂前伸与肩略平,小臂垂直举起,拳心向右。
听到命令后,同学们纷纷抬起手,双脚开始挪动,与旁边的同学保持一臂的距离。大饼脸作为第一排的第一个人,通常来说是不需要动的,但这一次是以教官为基准,所以大饼脸也得跟着动起来。
过了一会后,同学们已经整齐地排好了,彼此之间都保持一臂距离。
“全体都有!立正!”
同学们听到命令后迅速调整姿势,除了挺直腰板外,还要注意手的姿势以及脚的姿势。
教官在同学们之间行走着,一边观察着同学们的姿势是不是符合标准。
“同学们要注意了,两脚尖要向外分开大约60度。”
这个时候,忘记将脚尖分开的同学赶紧将两脚尖打开,有的在调整时还低头看向自己的脚,正好被教官看到。
“立正的时候要抬起头来,挺直腰板,两眼平视前方。”
低着头的同学赶紧抬起头来,两眼平视前方。
教官看到很多同学的手势做得不规范,就走到了最前面,准备向同学们再示范一遍。
“同学们看我的手,立正的时候手是要这样并拢委屈的,不是握紧拳头啊,我看到有的同学是握紧拳头,还有的同学是整个手掌都直直的,这些都是不正确的。正确的手势应该是像这样并拢微曲,然后拇指贴在食指的第二个关节处。看我手势。”教官抬起手向同学们展示。
“接着是要两臂下垂,自然伸直,中指贴在裤缝上。”教官再次做了一次标准的立正的姿势。
同学们纷纷调整下自己的姿势,尽量做到和教官一样。
教官依然走在同学们之间,看到动作不标准的则上前亲自矫正。
“手要这样。”教官对其中一个男同学说道,近距离地向他展示手的正确的姿势。
男生按照教官的手势重新调整了下。
“对的。”教官回应道,然后转身继续观察其他的同学。
“腰要挺直。”
“脚怎么放的。”
“肩膀要平啊,放自然,不要耸肩。”
“眼睛要平视前方,不要乱看。”
大饼脸直直地站着,一边仔细听着从后面传来的教官的声音,教官每说一句,大饼脸都会跟着检查自己有没有做好。
慢慢地,大饼脸听到了教官在后面传来的脚步声,能感受到教官正在慢慢地接近自己。大饼脸不自觉地紧张了起来,赶紧把每个姿势都做好,包括脚尖要分开60度,手的姿势,腰板要挺直,眼睛要直视前方。
教官走到了大饼脸的身边,大饼脸依然是眼睛直视前方,但余光能感受到教官正在观察自己。
“我这姿势做的规范吧?教官会不会说我呢?”大饼脸的内心正想着,就看到教官从自己的跟前经过,看向下一位同学。
“呼,还好没被说。”大饼脸不喜欢被别人严肃指正,好在自己的姿势还算可以,教官也没有说什么。
教官依然在观察着,同学们一个个的也不敢懈怠,依然是保持着姿势。在炎炎烈日下,光是这样站立着,也是让人感觉到很累的。大饼脸的脸上已经开始流汗了,而有的男生则早已经汗流满面了。
铁齿铜牙之皇太子永琏 地球次元零食系统 顶级龙婿 网游之正义对决 丑妃的种田之旅 福宝小神医 穿书:这个女配总跑偏 出门撞见妖 逆天狂妃:腹黑王爷,太偏执 论太子的自我攻略日常 顽劣凤后:相君来接驾! 超能力女友又来欺负我了 临死前想杀个神 快穿之卡牌猎爱指南 我家大佬是神兽 快穿撩人:男神,生娃吗 祸世狂妃 血鸢令 情报组有她的萧公子 重生后与影帝组cp
重生成了一头猪,不沮丧,因为俺是天地间最伟大的猪。别人吃虎还需费心扮猪,俺就不用扮,因为俺是本色演出!...
老婆,这次我们一定会赢的!嗯嗯,他们正在窝里反,绝对想不到我们会夜盗定魂珠哈哈哈!一个小时后真是没脸没皮,天下无敌,全天下都无敌了,被他们赢一次也很正常。就是就是,下次他们肯定不会这么幸运!老婆,为什么我这么失败你还相信我?傻瓜,因为你是我老公啊!...
...
神卡由作者资产暴增创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供神卡全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
化作先贤,成为远古的传说。后来者,超越我们!...
简单而又平凡的她,遇到了神秘而又高贵的他,从此人生就像开了大挂一般,手撕渣男,频繁升职,老公宠爱,儿子萌翻,人生之路可谓美不胜收情节虚构,请勿模仿...