手机浏览器扫描二维码访问
第三十七章 发现以及解决问题（第2页）
说罢，哈特巴奇就拍手道，“那我们开始吧。”
苏克立马点头。
尽管仅仅是一个小时的训练，但哈特巴奇是专业的，他的训练也是倾向于科学的。
“抱着膝盖，脚尖用力，不要全脚掌撑地，动作频率不要太快，一定要保持标准性。”
清晨的阳光下，苏克正在球场边缘进行一个十米的抱膝走，双手环抱膝盖，利用脚尖的力量向前迈进，整体跟鸭子步差不多，但却更加的刺激小腿的肌肉，刚开始感觉不到什么，但五米之后就火辣辣了。
刚完成十米的抱膝走，苏克就感觉大腿以及小腿都有些灼烧感，他想要起身的时候被哈特巴奇立马呵斥。
“不准起来！回程侧抱腿走，双手各抱住一只腿，先是左侧迈步，转身，右侧迈步，如此循环...”
苏克按照哈特巴奇的指导开始进行训练动作，但没过五米的距离，苏克的双腿就好似狂风中的树枝一样疯狂的打摆。
苏克额头上满是汗水，他死死的咬着牙。
短短十五米的距离，双腿感觉酸胀、火辣还伴有丝丝的疼痛感。
“在坚持五米！！”哈特巴奇的声音猛然提高。
“啊！！”苏克怒吼一声：“干就完了！”
说罢，苏克开始继续侧抱膝走。
“动作频率太快了，你想在走一趟吗？”
基于双腿的酸胀，苏克下意识的增加了速度，想要快点结束，但很快就被哈特巴奇给呵斥了。
苏克只能再次慢下来，一个动作一个动作拆解进行。
等他几乎是拖着腿，艰难的回到原点之后，哈特巴奇淡淡道；“放松十秒！”
苏克立马站起来，双手疯狂拍打小腿以及大腿。……
本章未完，请点击下一页继续阅读！
本站网站:.kuaishuku
修无心道后我成了黑月光 全稻荷崎都在养夜兔 双标影后有点难缠 身为直男却成了乙女游戏主角 我靠分手得罪两个最强[综英美/家教] 神医狂妃之妖孽王爷惹不起 我的能力是修改文字描述 [原神]我在梅洛彼得堡敲砖 论如何成为合格的悟厨 闪婚后被掰弯成受 游戏降临诸天万界 [番外]当我成功攻略了喜来喜以后 港综：从拜师鬼王达开始 审神者之子织甜作 有龙自远方来[西幻] [综]我靠if线马甲拯救挚友组 [综神话+红楼]我在西游养妹妹 分手后和闪婚总裁上婚综了 修仙：我的分身是洪荒巨兽 庶女无敌挡我者跪
妙手仙医
身具鬼谷道门奇术与医术的林煜入世修心。他通天道，知阴阳，以一手鬼谷医术纵横都市。坐拥财色天下。一手板砖，一手医经，打得了畜生，救得了苍生...
芳心刺客
作为杀手界神话的唐超，因为师傅的命令和家族的变化从而成为了一名低调的集团保安。守护在美女总裁的身边，闲来时调戏调戏公司里的小妹妹，有事的时候踩一踩骚扰美女总裁的装逼富二代！但唐超很苦恼的发现，就算他只是一名小保安却依旧桃花运接连不断。好吧，为了保护好那些妹子们的安全，唐超只能让自己成为了这个世界上最风骚最强大的超级保镖！...
前夫高能
橘色书屋VIP20180104完结书评数38151当前被收藏数37060文案混血小狼狗李维斯不远万里来到中国，因为签证到期，只好找人假结婚以取得中国绿卡。本以为只是一场单纯的交易，谁知却...
娇妻宠上天沈琦夜墨轩
嫁给北城最有权势的男人，做人人羡慕的夜少奶奶，从此沈琦的人生过得顺风顺水，本以为这场婚姻只是各取所需。谁知道她竟丢了心...
富贵小丫鬟
...
禁忌师
我们的世界，是一个充满了禁忌的世界。出门有禁忌，洗澡有禁忌，吃饭有禁忌，睡觉有禁忌，结婚有禁忌，生孩子也有禁忌禁忌，无处不在。触犯禁忌的后果只有一个字死。或者，生不如死。由此便衍生了一个古老的职业禁忌师。从有人类开始，部落中就出现了禁忌师的身影。他们所要做的，就是帮助人们趋避灾难，远离这些禁忌，远离死...